Тест: узнайте, зависимы ли вы от мобильного телефона.

— Это заставляет меня нервничать, если я не получаю звонок или сообщение, когда я жду этого. 1 балл — Много раз я игнорировал людей, с которыми я был, чтобы использовать мой телефон. 2 балла

— Я был с мобильным телефоном, когда знал, что должен учиться или выполнять какую-то важную задачу. 3 балла — Я смотрел в телефон, когда должен был спать 1 балл — Я попал в беду на работе или в учебном заведении из-за использования мобильных телефонов. 2 балла

Ответы:

Получите баллы за каждый верный ответ, на который вы ответили. Если вы набрали менее 6 баллов, поздравляю!

Вы не зависите от мобильника, вы знаете, как использовать это устройство, и у вас нет реальной зависимости от него. Вы можете использовать свой мобильный телефон ответственно.

Если вы набрали 6 или более баллов, у вас могут быть проблемы с использованием мобильного телефона.

Развитие зависимости — это то, к чему нужно относиться серьезно, и необходимо проконсультироваться со специалистом.
Постарайтесь уменьшить зависимость, которую вы имеете от мобильного телефона, поскольку его использование негативно влияет на многие аспекты вашей жизни.